היגיינת הפה היא המפתח לבריאות טובה לא רק בשיניים, אלא גם באיברי אף אוזן גרון, כמו גם במערכת העיכול. לכן, חשוב מאוד להבין איך לצחצח שיניים. במיוחד בהתחשב בכך שכמעט כולנו עושים את אותן הטעויות במהלך ההליך הלא מסובך הזה.
שילבנו אותם בימינו 10 הטעויות המובילות להברשת שיניים.
10. בעזרת מברשת שגויה
בבחירת מברשת שיניים עליכם לשים לב לגודל הראש ולרכות הזיפים. מברשת גדולה מדי הופכת את התהליך לא נוח ולא יעיל, במיוחד לילדים. אם יש בעיות בחניכיים, רצוי לבחור מברשת רכה יותר, כדי לא לפגוע ברירית המודלקת.
9. בחירה לא נכונה של זיפים
בנוסף לרכות ונוקשות, יש צורך להעריך גם את הזווית בה מוכנסים הזיפים לבסיס. האפשרות הטובה ביותר היא שילוב של זיפים אנכיים לחלוטין עם אלה זוויתיים. בנוסף הזיפים צריכים להיות סינתטיים - טבעי אינו עומד בתקני היגיינה.
8. לא מספיק זמן ניקוי
האפשרות הטובה ביותר היא לצחצח שיניים שלוש פעמים ביום, וכל הליך צריך לקחת 2 דקות. באופן טבעי, לא כולם יכולים לאפשר צחצוח שיניים בצהריים, אך יש צורך לבצע טיפולי בוקר וערב.
7. ניקוי תכוף ונמרץ במיוחד
יותר משלוש הניקויים ביום מוגזמים. קנאות יתר גורמת לגירוי חניכיים ושחיקה באמייל. זה בולט במיוחד כאשר משתמשים במכות הלבנה עם מרכיבים שוחקים.
6. טכניקת ניקוי שגויה
במשרד של כל רופא שיניים אתה יכול לקבל כיתת אמן בטכניקת צחצוח. הטעות הנפוצה ביותר היא תנועות אופקיות במקום תנועות אנכיות שגורפות מזהמים ומסלקות רובד. בנוסף, לא כולם זוכרים את הצורך לנקות את פני הלשון.
5. התחלת ההליך מאותו מקום
רופאי שיניים טוענים כי החל מניקוי מצדדי הפה השונים אנו משפרים את איכות הטיפול. בתחילת ההליך אדם מצחצח את שיניו בצורה אינטנסיבית יותר, ובסיום התהליך הוא מתחיל "לפרוץ". לכן כל כך חשוב לשנות את "עמדת ההתחלה".
4. חוסר היגיינה של פנים השיניים
לאחר שצחצחנו היטב את השיניים מלפנים, אנו שוכחים לעיתים קרובות מבפנים. כתוצאה מכך נוצר שם אבנית ועששת מתחילה. לרוב, המשטח הפנימי של השיניים הקדמיות סובל.
3. חוסר שטיפה
שטיפת מברשת השיניים מסייעת בהסרת חיידקים ולכלוך ממנו. אחרת, החיידקים הישנים פשוט יחזרו למקומם בפעם הבאה שהם מנקים. בנוסף, טיפול במברשות מאריך את חייו.
2. אחסון מברשת השיניים בכלי סגור
רבים אוהבים מכולות וכובעים למברשות שיניים. עם זאת, המברשת חייבת להיות יבשה לחלוטין לאחר השימוש. אחרת, החיידקים שנותרו על הזיפים יתרבו במהירות, ואז ידביקו את חלל הפה.
1. אין מספיק החלפת מברשות
כל 3 חודשים צריך להחליף את מברשת השיניים. זה נוגע לשתי המברשות הקלאסיות, וגם לחרירים למקור אנלוגים חשמליים. למברשות רבות מחווני בלאי - זיפים צבעוניים הנמוגים ככל שמתקרב לזמן ההחלפה.
