באשמת נהגים ישנים מתרחשות מדי שנה מאות תאונות בדרגות חומרה שונות. כולם יודעים שלהיכנס מאחורי ההגה כאשר העיניים נעצמות זה קטלני. ובכל זאת, לפעמים הנסיבות הן כאלה שאתה צריך ללכת, לא משנה מה.
למי שקורה במקרה של עייפות קיצונית, אנו מציעים 10 הדרכים המובילות להישאר ערים בזמן הנהיגה.
10. שינוי במצב הגופני
אדם נעשה עליז יותר עם כל שינוי במצב הגופני. ישנן דרכים שונות. לדוגמא, פעילות גופנית היא מתח והרפיה של שרירים שונים. אתה יכול לנגב את הפנים שלך במטלית לחה, או אפילו יותר טוב, לשטוף במים קרים. חלק מהנהגים מעודדים מהתחככות האוזנית האקטיבית או נהיגה יחפה.
9. ריכוז
בסימנים הראשונים של נמנום, תוכלו להמריץ על ידי התרכזות. יש לנקוט בתנוחה הנכונה על ידי יישור גב המושב והנחת ידיים על ההגה בצורה נכונה. עליכם לנסות לתפוס במודע מידע על תנועה ולהתרכז בו. אתה יכול גם לנסות לקרוא שלטים, מוטות או לקבוע את מותגי המכוניות המתקרבות. התמקדות בפרטים קטנים עוזרת להפיל את המונוטוניות של תנועת הכבישים.
8. שיחות
אחת הדרכים הקלות, האמינות והחינמיות ביותר היא התקשורת עם הנוסעים. שיחה מעניינת כמו שום דבר אחר לא מעוררת את המוח. בנוסף, השיח יכול להבחין בתשובות שלא במקום בזמן ולעורר את הנהג.
7. שמע
אם אתם נוסעים לבד, תוכלו להאזין להקלטות שמע. זה יכול להיות גם יצירות מוזיקליות וגם ספרי שמע. אתה רק צריך להיות בטוח שההקלטה ממש ממריצה. כך, למשל, למוזיקה קלאסית או קריאה מונוטונית של אפילו סיפור הבלשים המרתק ביותר, יכולים להיות השפעה הפוכה.
6. שירים
אם רק האזנה למוזיקה לא עוזרת, אז תוכלו לשיר יחד. ככל שיהיה יותר טוב. ההסבר די פשוט: בשירה רועשת הריאות מתחילות לעבוד באופן פעיל יותר, זרימת החמצן לדם גדלה וכל הגוף מתעורר. וזכור את הלחן והמילים, אתה גם מגרה את פעילות המוח.
5. קפה
משקאות טוניק, כמו תה, קפה, שוקולד חם, יכולים להעניק נמרצות. אך פעולתם אינדיבידואלית מאוד. חצי כוס קפה מספיקה לאחת, ואחרת וליטר לא יספיקו. משך החשיפה אינו ארוך במיוחד ושוב תלוי באדם, אך בממוצע ההשפעה תימשך כשעתיים.
4. גוון משקאות
הפעולה של מרבית "מהנדסי הכוח" מבוססת גם על קפאין בתוספת רכיבים שונים: תמצית גוארנה, טאורין, ויטמינים וחומצות שונות. הם פועלים במהירות וביעילות רבה יותר מאשר אדפוגנים טבעיים. עם זאת, יש לזכור שמשקאות אנרגיה אינם בריאים, ושתיית יותר מ -3 מנות ביום אינה רצויה ביותר.
3. גלולות אנרגיה
עקרון התפעול וההרכב זהה לזה של מהנדסי הכוח. שלא כמו האחרון, הטבליות אינן תופשות מקום רב בתא הכפפות, ובמידת הצורך ניתן להשתמש בהן במהירות. כמו כן, אם אתם יודעים מראש על העומסים הקרובים, תוכלו לשתות מראש קורס קטן של תרופות המשפרות את פעילות המוח, בהתאם להוראות הכניסה.
2. אוכל
הרבה משאיות מנוסות עושות על הכביש חטיף לא חשוב - אגוזים, קרקרים, זרעים, ממתקים קטנים. השימוש בהם מאפשר לך לגוון את הדרך המונוטונית, ומשימות נוספות מפעילות את פעילות האורגניזם בכללותו. הדבר החשוב ביותר הוא לא לזלול יותר מדי, כי אדם מוזן היטב נרדם הרבה יותר מהר מאדם רעב.
1. אזעקות אלקטרוניות
חלק מהמכוניות המודרניות מצוידות במערכות שעל פי החיישנים יכולות להזהיר את הנהג מעייפות ולהציע מנוחה. אם ציוד כזה אינו נמצא ברכב, תוכלו לרכוש מחוון עייפות בעצמכם. מכשיר כזה דומה לאוזניות Bluetooth. הוא עוקב אחר תנועות הראש, ואם מתחילים להירדם הוא משמיע צליל חד.