ככלל, דיאטות מעוררות שעמום וייאוש. אבל אין צורך לאכול קבוצה מוגבלת של מוצרים, מה שהופך את התפריט שלנו למונוטוני ומשעמם. כיום אנו מציעים את מיטב מוצרי הדיאטה דלת הקלוריות. מוצרים אלה יביאו רעננות ורעננות לכל דיאטה.

1. ארוגולה

היא הוכיחה את עצמה בצורה יעילה מאוד במאבק נגד השמנת יתר ומחלות בדרכי העיכול. אורוגולה כאמצעי לירידה במשקל, מייצרת מטבוליזם, ומאפשרת לך למצוא הרמוניה ורווחה.

2. כרוב קייל

כרוב דל קלוריות זה נערץ על ידי צמחונים ותזונאים ברחבי העולם. קייל ממש "עמוס" ביסודות קורט, חומצות אמינו.

3. תרד

מוצר נוגד חמצון מצוין לירידה במשקל, העשיר גם בחלבון צמחי וברזל.

4. בקלה

יש לו מספר יתרונות בהשוואה לזנים אחרים של דגים. בקלה מכילה מינימום שומן, אך מקסימום מינרלים, ויטמינים וחלבון באיכות גבוהה של 20%.

5. שרימפס

מוצר חלבון משביע מאוד שעוזר לגוון כל תזונה. בשר שרימפס עשיר בחומצות שומן חיוניות, ברזל, ויטמיני B וסידן קל לעיכול.

6. עגבניות

עודף משקל איבד הרבה יותר קל ומהיר אם אנו מחזירים את התהליכים המטבוליים של גופנו לקדמותם. עם המשימה הקשה הזו עגבניות מסוגלות להתמודד.

7. סלרי

גם גבעולי וגם ירקות שורש של סלרי מכילים מינימום קלוריות, מגבירים משמעותית את גוון הגוף, מסירים ממנו חומרים רעילים ועודף נוזלים.

8. אוכמניות

ברי טעים דל קלוריות זה תורם לנורמליזציה של מערכת העיכול שלנו, אשר בתורו מפעילה את חילוף החומרים ומקדם ירידה במשקל.

9. קישוא

מוצר פופולרי דל קלוריות המעשיר את גופנו טוב יותר מאחרים באשלגן, סידן, זרחן, ויטמינים B וסיבים חיוניים.

10. כרובית

זה עוזר לאזן דיאטה ולמנוע התרחשות של כיב פפטי של הקיבה והתריסריון.

11. שעועית מיתרים

על מנת שהעור אינו סובל במהלך הדיאטה, התזונה צריכה להכיל את הכמות הנדרשת של ויטמינים: C, E ו- A. שעועית מיתרים נבדלת על ידי שילוב אידיאלי של ויטמינים אלה ומשפיעים טוב יותר על הירידה במשקל.

12. נבטי בריסל

יש לה את היכולת הייחודית לשחזר באופן מלא את תפקודי בלוטת התריס שלנו, שנפגעים בגלל השמנת יתר וסוכרת.

13. אשכוליות

עודף משקל מעורר עלייה בלחץ הדם. פרי אשכוליות שופעות חומצות אורגניות וסיבים תזונתיים, התורמים לנורמליזציה של לחץ הדם.

14. ברוקולי

היא נושאת בצדק את התואר מלכת הירקות. הברוקולי מלא בכלורופיל, מינרלים וויטמינים התומכים בגופנו במצב תפקודי בריא.

15. פילה עוף

זהו המוצר הטוב ביותר בקלוריות שהוא בסיס חלבון מצוין לדיאטות רבות.

צפו בסרטון: איזה פחמימות כדאי לאכול כדי לרדת במשקל? (דֵצֶמבֶּר 2024).