לעיתים קרובות נרדפות נרדפות של בגרות הופכת לשעמום ודיכאון, הנובעות מעבודה לא אהובה ובשל מספר גורמים מציקים אחרים. אנשים רבים מבצעים טעות אחת בבחירת שיעור אחד, מתוך אמונה שכל הבעיה היא ריבוי משימות. אך בדוגמה של המנהיג הבריטי ווינסטון צ'רצ'יל (1874-1965) ניתן לראות כי הבעיה אינה בכלל ריבוי משימות, אלא היעדר עבודה מעניינת מאוד ויצירתיות, אחריות שאדם לא אוהב לבצע.
צ'רצ'יל אמר פעם: "עדיף לחדשות מאשר לדבר עליהם", מה שאומר שאתה צריך לחיות. אז בואו וננצל את עצתו של ווינסטון צ'רצ'יל שמבטיחה לנו להיפטר משעמום הבגרות.
טיפ 1: מצא את העבודה המועדפת עליך
רבים מדלגים על נקודה זו ומביאים תירוצים: "מאוחר מדי לחפש עבודה חדשה", "אף אחד לא ייקח אותי, אין חינוך מיוחד", "אני לא רוצה להתחיל הכל מחדש" וכו '. מעטים מקבלים השראה מהביטוי קונפוציוס: (551 לפנה"ס - 479 לפני הספירה) "עשה את הדבר האהוב עליך ולא תעבוד יום בחיים שלך", ואיזה בזבוז! יש בו אמת גדולה.
יתכן שייקח זמן לחפש את השיחות שלך, אך התוצאה תשמח אותך. צ'רצ'יל מייעץ לשנות תחומים שונים, לנסות את עצמם בהם - זו הדרך היחידה להבין עם איזו פעילות אתה "מתמזג" ולשכוח מהזמן. הטעות של רבים היא לחשוב ולהרהר, לצפות באופן פסיבי למשהו. גישה זו אינה נכונה לחלוטין. אנחנו יכולים לחלום הרבה, אבל אז מסתבר שאנחנו בכלל לא רוצים את זה, כי אנחנו לא רואים דברים "מהצד הלא נכון".
בקיצור, מה שאתה צריך לעשות:
- נסה לעשות את מה שמעניין אותך עכשיו;
- התבונן סביב הבעיות סביב ונסה לפתור אותן (מציאת בעיות דחופות עוזרת לארגן את העסק שלך - למצוא בעיה, אתה עוזר לאחרים לפתור אותה);
- עשה את מה שתופס אותך (ואת זה ניתן ללמוד על ידי משפט).
טיפ 2: הישאר פעיל תמיד
בימינו, תוכלו למצוא הרבה פסאודו-גורואים בערוץ היוטיוב ש" יודעים "איך לחיות: יש כאלה שמבטיחים שתוכל להשיג את כל מה שאתה רוצה בשיטת ההדמיה, אחרים אומרים לך איך להשיג הצלחה תוך זמן קצר. מקשיב להם לעולם לא תגיע להצלחה. כל האנשים הגדולים, לפני שהפכו להיות כאלה, בילו שעות רבות על השאיבה שלהם: אינטלקטואלית, פיזית, רוחנית. והם תמיד פעלו.
ראוי מאוד להיזכר בביטוי: "העולם שייך למי שפועל". אם אתה רוצה להשיג גבהים, אין לך ברירה אלא להתגבר ולנקוט פעולה. בהתחלה, תתעצל, תרצה לישון זמן רב יותר, צפה בתכנית טלוויזיה במקום לבזבז זמן על חינוך עצמי - זה נורמלי. התחל בקטן (לדוגמה, במקום לצפות בתוכנית טלוויזיה, הקדישו זמן לקריאה) - כך שאחרי הרגל טוב אחד יבוא אחר.
טיפ 3: חפש הזדמנויות בזמנך הפנוי
ווינסטון צ'רצ'יל מייעץ לבלות זמן פנוי בחיפוש אחר הזדמנויות חדשות. אם אתה עובד בעבודה לא אהובה, ותירגע בזמנך הפנוי, מעגל הקסמים ימשיך. הרבה יותר יעיל ללמוד בדקות הפנויות שלך, ללמוד עוד על העסק שאליו אתה נמשך באמת.
צ'רצ'יל הבין כי קריאתו הייתה בכתב. ואתה יודע מה הוא עשה בהפסקות של 3 שעות כשהוא שירת בהודו? הוא כיבד את כישורי הכתיבה שלו בעוד עמיתיו הצבאיים ישנו או בילו את עצמם עם קלפי משחק. החלטתו של צ'רצ'יל סימנה את תחילת הקריירה הספרותית שלו. אין צורך לפרוש מתפקידך הקודם ולהקדיש את כל זמנך לעסק האהוב עליך, אך אתה יכול לשלב אותו.
טיפ 4: סחטו את השעמום
תראו את הילדים. אין להם דקה להשתעמם! זה נובע מהעובדה שהעולם חדש ולא ידוע להם. מדוע אנו מבוגרים, משועממים, גם אם כוכב הלכת שלנו אינו נחקר יותר מ- 35%? - קח וגלה, כובש אופקים חדשים! הסיבה לכך היא ציפיות שלא מולאו, עייפות מעבודה לא אהובה, טינה, אכזבה (כולל מעצמנו). אנחנו לא רואים אופקים חדשים, למרות שהם פתוחים לכולם ...
צ'רצ'יל החליף את המלנכוליה שלו בעבודתו ובתחביביו האהובים. כדי להילחם במצב הרוח הרע הוא השתמש בשיטת ההפסקות הקשות. שומר ראשו של צ'רצ'יל אמר פעם: "הוא לא עושה את מה שתופס את השעמום שלו. אם בני שיח לא מעניינים יתאספו במהלך ארוחה בשולחן, הוא בקרוב יעזוב את השולחן ויצא, ואם הוא יגלה את הסרט משעמם, הוא יעזוב את הקולנוע, גם אם הוא הגיע לתכנית קולנוע עם פרנקלין רוזוולט עצמו. "
כיצד לדכא את השעמום:
- מצא את ההתמכרות שלהם (לכולם יש שונה; מישהו חווה את העונג לקרוא, בעוד שמישהו זקוק להרפתקה);
- אל תדחוף את עצמך למסגרת - נסה להימנע מדליקים מכל מה שאתה עושה;
- ניסוי - אתה יכול להתחיל בפשוטה: להכין מנה חדשה או להחליף בגדים צנועים להפליא;
- שחרר את רגשותיך - הרשה לעצמך "להרפות" לפחות לא לאורך זמן: לרקוד, לשיר, להישבע;
- להפוך לעצמך - לעולם אל תשחק את התפקידים שמטילה החברה, ואל תשאף לרצות. עם הזמן תבינו כמה זה חשוב.
טיפ 5: ריכוז ושגרה
משמעת עצמית חשובה מאוד, תשמעו ותקראו עליו לא פעם. כמעט כל האנשים המפורסמים עשו את עצמם, הם לא מכירים את הבלוז והשעמום. צולל לתהום של עצב וגעגוע, אתה מסתכן לא לצאת. אין חברים או אהוב? מצא את המקצוענים בזה! אף אחד לא ימנע מכם לנהל את שגרת חייכם. אגב, בצ'רצ'יל הוא היה קפדן מאוד, שבגללו הוא הצליח להשיג תפוקה בלתי נתפסת.
בנוסף, הוא ידע להתמקד. סא"ל יאן ג'ייקוב נדהם מיכולתו של צ'רצ'יל להמשיך להתמקד בדבר אחד: "כשצ'רצ'יל עסוק בפתרון בעיה, שום דבר לא יכול להסיח את דעתו." לעולם אל תעשו עבודה לצורך ביצוע העבודה, עליכם לראות את המטרה במאמציכם. צ'רצ'יל הציב לעצמו את המשימה, למשל, לכתוב 1,000 מילים ביום, ועשה זאת - עקוב אחר הדוגמא שלו.
טיפ 6: דמיין את עצמך מלך
נראה כי שמירה על התלהבותו של אדם בוגר אפשרית רק במקרה של חוסר מעש - הימנעות ממספר אחריות ולחיות רק לעצמך. למעשה, לגישה זו יש חיסרון משמעותי: לחיות בדרך זו אנו הופכים לצופים, והצופה אינו יכול לעלות לבמה ולשנות את מהלך ההפקה. בבגרותנו אנו מאבדים את היכולת לשלוט במציאות שלנו, מה שמוביל אותנו לדיכאון.
איך לצאת מזה? כן, קל מאוד! זכרו כיצד בילדותכם חוויתם את השמחה בהפעלת כפתור מתג אור. הכל מכיוון שהרגשנו כיצד אנו משפיעים על מעשינו על המציאות. כל אדם יכול להרגיש כמו מלך - בשביל זה מספיק לקחת אחריות, שבתוכה הכוח מוקף. מבוגרים רחמים הם אותם אנשים שכל הזמן מתלוננים על משהו: משכורות, כוח, אמצעי תקשורת וכו ', בעוד שהמאושרים ביותר משנים משהו בעולם הזה.
עובדה מעניינת: נערכו מחקרים, שבמהלכם התברר כי לא עובדי ההגה הם שחוו את הלחץ הרב ביותר, אלא הנוסעים, והכל בגלל שהטייס היה בשליטה במצב.
זכור כמה כללים:
- אל תחסוך את המאמץ;
- להימנע מתפקיד הקורבן;
- אל תפחד מאויבים.
טיפ 7: להפיק את המרב
אם אתה רוצה ליצור כאלוהים, השתמש בפנאי שלך בפנאי. כשצ'רצ'יל הבחין שהוא נותן כתיבה לא מספקת על הסדין, הוא דחה את העבודה הספרותית עד "הרגע הטוב ביותר". את זמנו הפנוי לא העביר למנוחה, אלא עבר לעיסוק אחר כלשהו. כעבור זמן מה, ממריץ, חזר לפעילות ספרותית.
ווינסטון צ'רצ'יל האמין שבאמצעות מעבר לפעילויות שונות, אדם מאמן את המוח ובו זמנית נותן לו הפסקה. אין טעם לשכב על הספה או לטייל, כי באותו הרגע המוח יהיה עסוק באותה מידה במשהו. אין הגיון לומר לשרירים עייפים: "אני נחה עכשיו" המוח עדיין יעבוד, אבל את התודעה ניתן לכוון לערוץ יצרני.
לסיכום, אנו מדגישים את הטיפים העיקריים של צ'רצ'יל:
1. אם אתה מרגיש שאתה מתחיל להרגיש משועמם, היפטר ממנו באיבו: לשיר, לרקוד, צפה בווידיאו כיצד לבשל לביבות (אגב, אתה יכול לנסות את זה, פנקייקים יכולים להיות ארוחת הבוקר המלאה שלך). עשה מה שמביא לך שמחה, פשוט אמור שעמום: "לא!"
2. עבוד בעבודה המועדפת עליך, ואם הפעילות שלך לא מביאה לך הנאה - שנה אותה ללא חרטה. מצא תחביב מעניין. משהו בוודאי יפתה אותך - נסה את העיקר.
3. קחו אחריות על חייכם. איזו עמדה מושכת אותך יותר - הצופה או הבמאי? במקרה הראשון אינך שולט בכלום, ובשני אתה יוצר את המציאות שלך.
