הרופאים תמימי דעים כי תשוקה מוגזמת לשיזוף אינה בריאה. בנוסף, חשיפה בשוגג גורמת להזדקנות מוקדמת של העור.
עם זאת, בכפוף לחוקים פשוטים, שיזוף יכול להיות לא מזיק ככל האפשר ובו זמנית להעניק מראה בריא ופורח. סודות קטנים של חשיפה לשמש נאספים בימינו 10 הכללים המובילים לשיזוף יפה.
10. יש להכין את העור לשיזוף
באופן מפתיע, שילובם של מזונות מסוימים בתזונה עוזר לקבל שיזוף יפה. אז, 10 יום לפני החגים, מומלץ להישען על אוכלים בעלי תכולת קרוטן הגבוהה ביותר - למשל, גזר או משמש.
9. חשוב לדאוג לעור שלך לאחר השיזוף.
השמש מייבשת את העור מאוד, מה שאומר שאחרי כל ביקור בחוף אתה צריך להתקלח, לשטוף את המלח ומסנני קרינה ואז להחיל אמצעים מיוחדים "לאחר שיזוף" או את קרם הלחות הרגיל.
8. אין שיזוף ברוחות גבוהות
בימים סוערים, הרבה יותר אנשים מקבלים כוויות שמש. לכן שכיבה ברוח תחת השמש אפשרית רק אם העור כבר מותאם מספיק לשיזוף, למשל, קרוב יותר לסוף החופשה.
7. שיזוף יפה מתקבל רק בתנועה
אם אתה שוכב בטרקלין נוח כל היום, קשה מאוד להשיג שיזוף יפה. צל הרבה יותר שווה מתקבל למי שרץ, משחק כדורעף חופים או סתם צועד בשולי הים בחיפוש אחר פגזים.
6. אין להשתזף עם עור רטוב
טיפות המים שנותרו על העור לאחר היציאה מהים או הבריכה משמשות כעדשות קטנות, מה שמגביר מאוד את החשיפה לאור השמש וגורם לכוויות. לכן, לאחר הרחצה עדיף להשתמש במגבת.
5. סוכן מגן הוא חשוב
מבין הקרמים והקרמים הרבים לשיזוף, כדאי לבחור באפשרויות אטומות למים. קרמים נוחים בצורת ריסוס, בעלי צבע חלש, נעלמים כאשר משפשפים אותם בעור. בעזרת כלי זה קל יותר לשלוט על היעדר אזורים לא מוגנים על העור.
4. יש להשתזף בהדרגה
כך שבסוף המנוחה העור היה מכוסה בשיזוף אחיד ויפה, התחילו להישאר בשמש בין 20-30 דקות. ורק ביום החמישי הזמן המוקצב לשיזוף יכול להיות שעה במשך היום.
3. חשוב להשתמש נכון בציוד מגן.
יש למרוח קרם הגנה, קרמים ושמנים כל שעה ואחרי כל אמבטיה - אחרי הכל, פעולת גורמי המגן נחלשת תחת השפעת מים, כמו גם עם הזמן. היישום הראשון צריך להיות 15 דקות לפני ההגעה לחוף הים.
2. יש צורך לבחור את הזמן המתאים לשיזוף.
השיזוף היפה והבטוח ביותר מתקבל מחשיפה לשמש בשעות הבוקר והערב. אולם בין 12 ל -16 שעות השמש אגרסיבית עד שאפילו ציוד מגן חזק לא יגן מפני השפעות מזיקות.
1. יש צורך לבחור את גורם ההגנה הנכון
מידת ההגנה מפני השמש מצויינת על אריזת ציוד ההגנה בצורה של גורם SPF. הגורם חייב להתאים לסוג הטיפוס של העור. לכן, עבור עור בהיר, המועבר לכוויות, אתה זקוק למקלט הגנה מקומי של לפחות 50. מוצרי הגנה מפני שמש טובים מאוד לילדים - ככלל, הם בעלי מרכיב מקדם הגנה טוב יותר והרכב היפואלרגני גבוה.
אינפוגרפיה
