עונת החופשות מתקרבת. אז הגיע הזמן לשים לב לחסרונות הדמות שהתגבשה במהלך החורף. לרוב, מחסור בטיולים ובאוכל כבד "הולכים לצדדים" בצורה של פקעות מכוערות של שומן תת עורי.

בעיית הצלוליט מוכרת ל -9 נשים מתוך 10. הומצאו דרכים רבות כדי להביס את האויב המדויק של הדמות האידיאלית. בעשירייה הראשונה של היום אנו מייצגים את הטובים ביותר דרכים להילחם ביעילות בצלוליטיס.

10. שתיית נוזלים

שני ליטרים מים מדי יום יעזרו לגוף להיפטר מרעלים, לשפר את חילוף החומרים ולהפחית את התיאבון. לכן משקה בשפע אמור להוות את הבסיס לכל תוכנית שמטרתה להילחם במהירות נגד צלוליטיס.

9. שמנים אתריים

ניתן להוסיף כמה טיפות לימון, אשכוליות או שמן אתרי כתום לקרם גוף רגיל. כך, הקרם הרגיל יהפוך לתכשיר יעיל נגד צלוליטיס.

8. סקראבס

קרצוף לא רק מנקה את העור, אלא גם משפר את התהליכים המטבוליים עקב העיסוי האינטנסיבי שאנו מבצעים בזמן היישום. כדי להילחם בצלוליט, סקראבס עם תכולת הדרים, קפאין ופלפל אדום מתאימים ביותר. עם זאת, התווית אינה התווית בנוכחות דלקת, כמו גם גירוי על העור.

7. כורכת

ניתן לבצע כריכות נגד צלוליט לא רק בתא הנוסעים. לשימוש ביתי, תערובת של דבש עם קפה וכמה טיפות שמן אתרי לימון מתאימה. אל תשאיר את הניילון על העור למשך יותר מ- 320 דקות.

6. עיסוי ניקוז לימפטי

עיסוי כזה לא רק תורם ליציאת נוזלים עומדים מאזורים בעייתיים, אלא גם משפר את השינה, מקל על הלחץ ומשפר את גוון הגוף. רק איש מקצוע צריך לבצע עיסוי ניקוז לימפטי.

5. משחות נגד צלוליט

ענף הקוסמטיקה מציע מאות קרמים מוכנים, מסכות, ג'לים וקרמים למאבק בצלוליט. עם זאת, יישום הכספים הללו חשוב לשלב עם עיסוי ופעילות גופנית פעילה.

4. עיסוי דבש

עיסוי הירכיים והישבן בדבש מחומם עוזר להפחית את המראה של הצלוליט ב-10-14 יום. עם זאת, התווית אינה מורגשת במקרה של תגובות אלרגיות למוצרי דבורים.

3. אמבטיה וסאונה

בהיעדר התוויות נגד, אמצעי יעיל למאבק בצלוליט יהיה חדר אדים. בכדי להסיר רעלים ולהגדיל את גמישות העור, כדאי להשתמש במטאטא אלון.

2. עיסוי כוסות רוח

עיסוי הירכיים והישבן בעזרת פחי בית מרקחת עוזר לחמם את העור, להאיץ תהליכים מטבוליים. לתוצאה נראית לעין מספיק 10 נהלים. התוויות נגד הן דלקת בעור, כמו גם בעיות עם ורידים.

1. התעמלות

והכי טוב, 10 התרגילים היעילים ביותר עבור הישבן, שיעורים על ציוד לב וכלי דם - הליכון, אליפסואיד, אופניים, שמור מצלוליט. זה גם עוזר בהליכה על הישבן במצב ישיבה על הרצפה כאשר הרגליים מורחבות קדימה. הסקוואטים טובים גם הם, אך הם התווית מפני בעיות במפרקי הברך.

צפו בסרטון: להכין לבד קרם לטיפול בצלוליט (נוֹבֶמבֶּר 2024).