כושר - זה לא רק אימונים רציפים, זהו תהליך שמירה על גופך במצב אופטימלי. תזונה נכונה, היגיינה ובריאות אינם ניתנים להפרדה ממושג הכושר. אם תרצה, לא ניתן למצוא מידע איכותי בנושא על המרחבים האינסופיים של הרונט.
היום אנו מציעים את העשירייה הראשונה שבה נאספים אתרי הכושר הטובים ביותר ברוסית.
10. FitAll.ru
האתר מוקדש לכושר הנשי וכולל את שני החלקים בנושא תרגילים ודיאטות, וכן מוקדש להליכים קוסמטיים, היגיינה ובריאות. בבנק החזרזיר של האתר ישנם הדרכות וידאו.
9. Beauty-Fitness.ru
האתר מוקדש לטיפולי כושר ויופי כאחד. באתר יש פורום, כמו גם קטע המוקדש לספרות מיוחדת בנושא כושר, אימוני כוח, סגנון ויופי.
8. BodyMap.ru
הנושאים העיקריים המוצגים באתר הם אימוני כוח, כושר, פיתוח גוף, אורח חיים בריא. פרק נפרד מוקדש כיצד להניע את עצמכם ואת יקיריכם לעסוק בספורט, כיצד לשמור על אימונים קבועים ואיך לשלב כושר עם עבודה קשה וחיים פעילים.
7. Fitseven.ru
האתר התחיל כבלוג אישי, כיום ישנם המון חומרים על תזונה נכונה, פעילות גופנית, כושר ביתי, ירידה במשקל. יש לשים לב במיוחד לנוכחות קטע בנושא אימונים לאחר 30 שנה.
6. FitnesSpace.ru
האתר מוקדש למציאת הצורה האידיאלית וקידום אורח חיים בריא. הוא מכיל טיפים לספורטאים למתחילים ומנוסים, כמו גם המון סיפורים של משתמשים רשומים. מדורים נפרדים מוקדשים לכושר לגברים, נשים, מוטיבציה, תזונת ספורט וציוד.
5. steelfactor.ru
הפורטל הגדול ביותר ברונט העוסק בפיתוח גוף, כושר, הרמת כוח וכוח קיצוני. האתר פועל מאז 1999. הפורום steelfactor.ru נחשב לפלטפורמה התימטית הפופולרית ביותר לתקשורת בין מתחילים ואנשי מקצוע.
4. Geekrunner.org
האתר מוקדש לריצה על כל ביטוייה. יש מידע כיצד לבנות אימונים, באילו נעליים ובגדים להשתמש, אילו פעולות לרצים נערכות בערים רוסיות.
3. Fatalenergy.com.ru
האתר מוקדש לפיתוח גוף ומכיל מידע רב על תכניות אימונים, תזונה, תרגילים, אירועים ופעילויות מעולם פיתוח הגוף. יש פורום לתקשורת.
2. fittrends.ru
באתר תוכלו ליצור משטר אימונים, לבחור תרגילים, להתאים תזונה ולבחור מועדון כושר. קהילות ניתנות למשתמשים רשומים.
1. Onfit.ru
אתר הכושר הטוב ביותר מוקדש לתרבות המועדונים ומכיל קטלוג נרחב של מועדוני כושר רוסיים, כמו גם חומרים לאימונים, סדנאות, אכילה בריאה. לצורך תקשורת, מוצעת רשת מיני חברתית בה המשתמשים מאוחדים בקבוצות על ידי מועדונים שביקרו בהם.
